Cuidados

Acá hay algunos “tips” (consejos) que a la mujer se le recomienda hacer en el periodo de embarazo:

• Asistir al médico frecuentemente, buscar (si no lo tiene) un ginecólogo, un obstetra, médico de familia, enfermeras.
• Hacerse estudios durante las semanas de embarazo para controlar el estado del feto para ver si no tiene algún problema, si es un embarazo riesgoso, anomalías con la presión arterial, problemas del tipo sanguíneo, diabetes, trastornos genéticos, infecciones de transmisión sexual, entre otras cosas. 
• Buscar una dieta balanceada para el embarazo y luego del embarazo (como por ejemplo: agregar a tu dieta: leche y derivados de la leche, zumo de naranja y reducir el consumo de sustancias como el café, el té, los refrescos y el chocolate)
• Dejar de hacer actividades que impliquen mucho esfuerzo físico
• Consultar al médico cualquier dolor fuera de lo común 
• No comer carnes crudas o poco preparadas
• Tomar mucho liquido
• Si se toma cualquier tipo de medicamento hablar con el doctor
• Hacer ejercicio físico de bajo impacto, como por ejemplo: caminar, yoga. “Los ejercicios de Kegel” ayudan a fortalecer y a preparar los músculos de la cavidad pélvica para el parto.
• Dormir lo más que se pueda y descansar tumbada del lado izquierdo.

Aquí hay un vídeo en el cual explica otros cuidados que se deben tener: